El 14 de Febrero se celebra el Día de San Valentín, conocido como el Día de los Enamorados. Para celebrar este día, el equipo de estudiantes de la asignatura de “Actividad Emprendedora” de 2º ESO ha creado una lista de reproducción con canciones positivas y un vídeo con diferentes mensajes motivadores. Con este proyecto queremos transmitir dos lemas:
“Cuídate y ámate, enamórate de ti, enamórate de la vida”
“Lo que piensas, lo que dices y lo que haces influye en tu motivación”
Para ello, queremos recordarte algunas cosas:
- Cuida tus pensamientos. Detente a observar tus pensamientos, date cuenta si son positivos o negativos, si te nutren o te perjudican. Pon atención los positivos y dales fuerza. Si son negativos, busca la forma de transformarlos y buscar su lado positivo. La perspectiva con la que miras crea tu realidad.
- Cuida tu forma de hablar. Habla con positividad y amabilidad, tanto con los otros como contigo mismo.
- Tus comportamientos te pueden sumar o restar. Elige comportamientos que te edifiquen y te nutran. Busca rutinas que te sirvan y te ayuden a conseguir tus objetivos.
- Crea hábitos saludables para ti y para tu entorno. Cuídate:
- Cuida tu alimentación, tu cuerpo te lo agradecerá.
- Cuida las horas de sueño y descanso. Duerme lo suficiente para recargarte.
- Cuida tu cuerpo con algo de deporte.
- Cuida tu mente leyendo libros y textos que te cultiven de alguna manera, que te hagan disfrutar…También puedes cuidar tu mente teniendo ratos contigo mismo, a solas, sin móvil ni ordenador. En estos ratos, puedes escribir un diario o hacer ejercicios de relajación a través de la respiración.
- Dedica tiempo a hacer algo que te guste: baila, canta, pinta, juega, sonríe.., disfruta estos momentos de ocio.
Y ante los momentos de desmotivación, pon una mano en tu corazón, sonríe y escucha los latidos de tu corazón. Estás vivo. Estás viva.
ENLACE AL VÍDEO: https://youtu.be/cn7mIq6wCOo
ENLACE A LA LISTA DE REPRODUCCIÓN: https://youtube.com/playlist?list=PLCJl7H84OSGh3aF4PmNAooXRv6fhqnWPE
